Dieta actual

Dieta do Limão Modificada:

1º dia
Manhã - 8hrs ou 9hrs

  • Uma fruta ( maçã pequena ou metade, morango ou pera) 
  • Suco de limão ( com um limão) 
Almoço - meio dia
  • Salada crua e colorida com no mínimo 2 vegetais folhosos e dois legumes.
OU
  • Vegetal cozido ou refogado 
  • Acompanhamento nas duas refeições de um suco de limão ( com um limão)
Janta - 18hrs ou 19hrs 
  • Salada ou sopa a base de vegetais e legumes ( pode ser aquelas tipo Vono)
  • Suco de limão ( 1 limão)
 2º dia
A diferença dos outros dias é a quantidade de limões. Com o passar dos dias até o dia quinze da dieta aumenta-se um limão. Depois do dia quinze, reduz de um em um o tanto de limões.
Ex: dia 16 da dieta - 14 limões; dia 17 da dieta - 13...Até o dia 30.

OBS: Todos os sucos de limão da manhã são antes do café da manhã. Se quiser faça isso em todas as refeições.
 

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