terça-feira, 13 de janeiro de 2015

Chás+pimenta em tudo+cafés+ exercícios

Konnichiwa minna. Como estão? Espero que bem.

1a parte: As coisas mudaram um pouco. Mudei de celular, agora tenho um android, o que é maravilhoso, finalmente posso fazer as coisas que quero sem medo de que descubram a Ana. Tenho queimado calorias extras na piscina e na academia, descobri que tem ofurô e sauna aqui tbm...estou no paraíso.

2a parte: Recomeçei a dieta ABC, ela é mais prática pra mim agora porque não posso fazer um longo NF com um monte de gente de olho se eu como ou não. Ontem foram as 500kcal, hoje tbm são 500kcal então almoçei um mini almoço e vou ficar no chá o resto do dia. Assim que acabar de arrumar a cozinha me troco e vou malhar. 

3a parte: Estou naqueles malditos dias. Este inchaço ta me perturbando pra caramba e estou fazendo de tudo para acabar com isso: desde tomar café, chá verde gelado e bebendo litros de água. Isso é um saco, nem posso me pesar ou me medir porque sei que dará errado por causa dessa merda.

4a parte: periodicamente recebo e-mails com dicas de como perder peso. Não sigo todas pois muitas acho mentira, mas algumas acho muito boas como' estes links: 

Site interessante sobre queima de gordura e mentiras: http://www.formulaqueimagordura.com.br/mentiras/?hop=celula

Site interessante sobre o café:
http://www.formulaqueimagordura.com.br/cafe/?hop=celula

Bjs, foco, força, rumo a perfeição e rumo ao manequim 36!

Sumiço 2 + As coisas não deram muito certo + Estou melhor aqui no "ovinho" :3

Konnichiwa Minna! Como estão? Espero que bem.


1ª parte: Sumi novamente eu sei,  mas por motivos que não foram meus e que me deixaram com uma puta raiva até que sai completamente do desespero e estou no paraíso
.
Vou explicar, quando me mudei pra casa da S. ( vocês entenderão o porquê que chamei a mãe assim), as coisas estavam ótimas, mas - como na "felicidade de gordo" - durou pouco. Para vocês terem uma ideia do quanto que durou: não durou nem um mês. Já começamos a brigar, o meu padrasto já me assediou - contei pra S,  e ela foi perguntar a ele, mas como toda a pessoa, ele salvou o pescoço dele e fui chamada de mentirosa, ela acreditou mais em um marido qualquer do que na própria filha! Que tipo de mãe faria isso?

Pois bem, as brigas pioraram depois disso e durou menos de dois dias, então fui expulsa de casa pois o cara fez a cabeça dela e botou uma contra a outra. Eu não aguentei mais e quando o cara me segurou e me jogou para bater depois as costas na madeira da cama, meu pai e meus avós ficaram sabendo e sai da casa dela no dia seguinte. Desde então faz 1 semana que estou morando no "ovinho" do apartamento do meu pai E estou muito bem assim, até agora nenhuma briga, gasto várias calorias pois estou sempre ajudando na limpeza.

2ª parte: Outra coisa bem interessante sobre o apartamento: tem piscina que é sempre bem gelada (queima calorias ao quadrado yuuupy!) e tem academia *u*.

A piscina não é tão funda, mas dá pra se divertir e a academia é básica: tem 4 esteiras, 2 bicicletas ergométricas, 1 aparelho de peso e alguns pesinhos, mas é bom, pelo menos dá pra perder peso. Fora isso, aqui também tem uma trilha de caminhada e um lugar para ginástica ao ar livre, ou seja, vou diminuir este nojento corpo de 45 kilos que ganhei no natal.

Ainda não me mudei completamente, só tenho algumas coisas aqui, mas todas minhas coisas estão na casa de meus avós, assim não preciso ir até aquela casa que não sou bem-vinda.Aliás, quando eu vim pra cá, minha avó deu a ideia de dizer ao cara e a S. que eu viajaria, mas no dia seguinte, a S. mandou uma mensagem ao meu pai dizendo que o marido dela já estava desmontando meu guarda-roupa, ou seja, fui expulsa da casa.
Mas ainda bem que sai de lá, me dou melhor com minha madrasta do que com a S.

Agora vou ao cabeleireiro e mais tarde volto para dar os detalhes.

- - - EDIT - - -
Voltei do cabeleireiro tarde, fiz selamento e cortei meu cabelo em um chanel com ponta, ficou bom, o ruim foi ter que esperar 3 dias para lavar, ou seja, sem academia ou piscina, pois não podia molhar, Também estou desesperada porque ele está curto e não posso prendê-lo como o de costume, bom pelo menos parou de cair como louco.

No sábado acordei cedo junto com meu pai e minha madrasta para ir a casa dos meus avós, tinha que arrumar as coisas da mudança que foram pra lá, Sim, deveria ter perdido várias calorias, mas tive que almoçar, pois minha avó me intimou a comer, pelos menos comi abacaxi que desintoxica e queima calorias. Mais tarde tive que jantar, mas não comi muito.

No domingo dei uma fugida para a academia, porém é um saco descer pra lá com minha madrasta e papai acordados ou em casa, pois eles me fazem comer antes de ir, sorte que no domingo de manhã eles já tinham saído, então fingi que comi umas bolachas e desci ...

Hoje acordei, fumei meu cigarro, tomei café puro sem açúcar - do jeito que amo e adoro -, enrolei por um tempo, coloquei meu tênis, comi um pacotinho de bolachas sem gosto que vem seis e juntas tem apenas 106kcals e desci pra academia. Fiz uns 50 min de esteira sem parar e intercalando com corridas de 1 à 2 min., depois fiz uns exercícios com as pernas e com o bumbum, abdominais, polichinelos e 15 min de bicicleta que eu intercalava ora sentada, ora em pé.

Chegando no apartamento tomei bastante água gelada e tomei meu remédio que absorve a gordura, esperei 20 min até o remédio começar a fazer efeito e comi um pouco de macarrão com pepino.  tive que jantar, mas compensei passando pano no chão de casa.

Amanhã vou ver se ajudo a limpar as janelas e a varrer aqui - entra muito pó em casa -, mais uma desculpa para queimar calorias. O que acho muito bom. O negócio da "espionagem" deles vai acabar logo: minha madrasta volta a trabalhar semana que vem e ela fica o dia inteiro em casa, então posso voltar a fazer aquele esquema de fingir que almoço e fazer NF até ela chegar . Os NFs ficarão curtos se não despistá-la, mas é melhor que nada. Além disso, estou procurando uma dieta a qual posso seguir, penso em fazer a do ABC novamente, mas verei se dará certo.

Bom, já resumi o que aconteceu em meu sumiço,
Bjs, Força, Rumo ao manequim 36  e Rumo a Perfeição!
Cada comentário é muito importante para mim, auxilia-me a ter forças para continuar esta árdua jornada. Todavia NÃO TOLERO XINGAMENTOS A ANA OU A MIA. NÃO OFENDA, QUEIRA "AJUDAR" COM IDEIAS QUE ME AFASTEM DELA, NÃO CRITIQUE. SE NÃO TEM NADA DE BOM, NENHUM APOIO, SE NÃO ENTENDE O MEU OU O NOSSO MUNDO VÁ EMBORA!!!!!!!
Muito Obrigada a todos