sábado, 28 de junho de 2014

Emprego + Suco Detox + Pensando em um blog só sobre gatos + Depressão bate a porta e a idiota a deixa entrar

Konbawa minna, como estão? Espero que bem...

1ª parte: Minha mãe me ligou ontem de manhã dizendo que começo - finalmente- a trabalhar na terça, as 16hrs. O que é bom alias, muito bom, afinal, vou sair desta vida monótoma, nesta rotina vil e entrar em outra um pouco mais corrida, com um pouco mais de ação.

Todavia, como tudo tem um porém, como toda a moeda tem dois lados e isso não seria diferente, - lembrete pessoal: tenho que agradecer a física e a filosofia por isso, talvez também a sociologia...ou quem sabe odiá-las o resto de minha vida por isso? - não estou mais tão animada por isso. Pensando bem, tenho receio, medo e um pouco de pesar por isso. Depois que a minha mãe me ligou fiquei meio que pensativa sobre praticamente tudo e comecei a criar razões para não trabalhar, como : meu gatinho vai fica só e vai sentir demasiada saudade de mim; meu quarto voltará a ser uma bagunça porque chegarei cansada demais para limpá-lo e arrumá-lo e sem tempo; o café do meu avô é realmente magnífico para perdê-lo; morrerei nos fins de semana; atrasarei todas as minha séries e por ai vai. Resumindo tudo, sei que são razões super bestas e infantis que juntas são símbolos ocultos que traduzem em uma só frase: tenho medo de crescer, de virar adulta, ficar independente. Sei que se eu contasse isso a qualquer psicólogo, ele diria que estou sofrendo da "Síndrome de Peter Pan".

Isso -essas razões bestas e a percepção do que elas significam - estão criando um conflito em minha cabeça, sinto que daqui a pouco meu cérebro entrará em curto e virará um mingau ou uma massa de bolo. Como eu, que sempre quis crescer, sempre quis faculdade, emprego, ficar velha com uma aposentadoria boa lendo um bom livro com vários gatos me fazendo companhia, não quer crescer agora? Como pode ser verdade sendo que eu não via a hora de fazer 18, 20, 30 anos, não quero mais crescer? Como, se a minha infância inteira, eu fui a mais madura?

Não me entendo agora, mesmo, não consigo encontrar uma explicação razoável e lógica. Ah e não, não vou procurar um psicanalista, um psicólogo, um psiquiatra porque eu sei que não conseguirei explicar isso, não consigo vomitar o que sinto em cima de uma mesa e esperar que o profissional faça sua análise, tire suas próprias conclusões sem eu falar alguma coisa a mais tentando corrigi-lo. Não creio mais neles, perdi toda a minha fé, depois que eu passei por várias consultas que no final deram na mesma. Na verdade, não creio que tudo o que passamos ( seja T.A, seja estresse, distúrbios ou transtornos) reflita sempre, sem nenhuma exceção a regra, no passado, na infância. Tipo: "ele usa crack hoje por causa que sua infância foi deturbada" ou " ele estrupa e mata mulheres porquê na infância ele foi estuprado e maltratado pelos pais"...

2ª parte: Fora estas perguntas que acabaram comigo, hoje duas pessoas vieram a minha mente, E. e Ro. Ambos foram meus ex-namorados, o E. passou pela minha mente por causa de uma conversa que tive com um amigo em comum, que me culpou por ter fudido com o amigo dele, acabamos conversando sobre o E. a maior parte do tempo. Já o Ro. foi um pouco mais - como posso dizer? - meio que ...complexo, ( nota: estou falando sobre o pensamento e o conjunto de reações e emoções que me causaram, não o relacionamento em si) foi mais ou menos assim: lá estava eu vendo um episódio de One Tree Hill e começou a tocar uma música, acabei pensando no Ro, em nosso relacionamento, em como eu amaria estar com ele agora, em como tudo parecia dar certo, em como cheguei a crer que me casaria com ele, e em como tudo terminou por causa de uma fdp.

Tentei ligar pra ele? Sim, mas já era dez para meia-noite, ele não atendeu. Mandei uma mensagem no Skype para ele e nada até agora...Sei lá, estou um pouco, baita, chateada, tchê. Realmente, a depressão bate a porta, não espio no olho mágico, nem pergunto quem é, só abro a porta, o ferrolho, me deparo com a depressão e a convido para tomar uma xícara de chá. Já pensei em tantos motivos para acabar com minha vida, mas um obstáculo me impede: meu gato, eu preciso cuidar dele, ele precisa de mim aqui e agora, não vou deixá-lo sozinho.

3ª parte: Falando no meu gato, tive uma ideia ontem a tarde: criar um blog e um canal no Youtube só sobre coisas de gatos - ideias, adoções, dicas, raças, cuidados... - acho que seria uma boa, mas ainda está só na mente por enquanto...

4ª parte: Meu avô, quinta, me trouxe um pacote de abaxi fatiado e outro de morangos da feira e tive uma ideia de fazer uma vitamina com eles. Procurei como se fazia e encontrei um suco detox de abacaxi e morango, fiz e é super gostoso, acabei com os pacotes em questão de minutos. Infelizmente era um pacote pequeno, não deu para fazer muito. Passarei a receita do suco, quem quiser é só seguir.

  • 2 fatias de abacaxi
  • 5 morangos cortados
  • 100ml de água ( pode ser gelada)
  • bata tudo no liquidificador e pronto
5ª parte: Estou de NF hoje, que pretendo ir até segunda já que hoje estou em casa e não com a minha mãe, fora que estou sozinha com meu gato - papai foi trabalhar. Até agora tudo certo, tomei 4 xícaras de café, fumei alguns cigarros e tomei 2 copos de água gelada - que pretendo tomar a cada hora. Não estou com fome, estou bem - mesmo sendo o primeiro dia de NF, que é o mais complicado - o mais difícil para mim é a parte da noite, não sei porque. 

Fui ao bar agora de pouco comprar mais uma cartela de cigarros e pegar uns livros que ganhei de um dos homens que trabalham lá e me conhece. Quando entrei todos estavam assistindo o jogo e comendo churrasco - nadinha brasileiro, magina, só faltou samba e mulheres nuas, LOL -, me ofereceram linguiça e naquele momento agradeci profundamente a Ana e ao Veganismo, pois consegui a desculpa de ser vegana - o que não é mentira - e com isso continuo firme e forte no NF : 3

LOOOL, adorei essa imagem :3
Beijos, Força, Rumo à Perfeição e Rumo ao Manequim 36!!!!

quinta-feira, 26 de junho de 2014

Selinho novo que amei + NF quebrado + LF baixo + Calculadora de Calorias



Konbawa minna, como estão? Espero que bem


1ª parte: Ganhei um selinho da Anna Elizzy que amei. Muito muito obrigada pelo selinho. Ele esta aqui do lado. *u*

2ª parte: Quebrei propositalmente meu NF de terça até quinta. Como eu tinha dito antes, faria apenas até quinta ou sexta, acabei preferindo quinta mesmo, pois ai tenho 2 dias de preparo para o fim de semana, já que não quero fazer um estrago e estou perdida sem dieta no momento. Guardei estes 2 dias para fazer um LF baixo que pelo menos por enquanto está dando certo - que também é um preparo para a dieta que programei -, fechando o dia com 129Kcals.

Estou feliz comigo mesma, sério, desde quando comecei com dietas tenho feito de tudo para evitar as do tipo ABC por medo mesmo. Antes nunca tinha conseguido terminá-la pois sempre a compulsão "batia a porta e a idiota aqui abria sem ver no olho mágico", simplesmente atendia cegamente, depois chorava arrependida e a Mia me acolhia. Tenho um receio fudido de LF, prefiro NF por sempre me controlar melhor, pela compulsão mesmo. Agora estou mais confiante em mim, a Anna tem me ajudado muito, segurou minha mão várias vezes e fico feliz por tê-la por perto.

3ª parte: Hoje baixei um programa que há tempos deveria ter criado vergonha na cara e baixado: calculadora de calorias. Ele é ótimo, não precisa procurar na internet as calorias, é completo também - tem comidas lá que eu nem sabia que existia tipo "clara de ovo frita e gema de ovo frita" -, tem gasto calórico e atividades também e é bem simples de usar.
Ele está aqui para quem quiser: http://www.rkauto.com.br/caloria/

4ª parte: Ontem foi um dia bom até, vocês não vão acreditar no que eu fiz, sério. Tinha que levar uma conta para minha mãe e como ela mora perto agora, fui à pé, mas não fui sozinha, levei meu gato junto na coleira. Passeamos pelas ruas como se fosse um cachorro mesmo. Foi legal até, só tive que pegá-lo no colo ás vezes por causa do número de cães no meu bairro.

Só achei ruim uma coisa : uma hora ele parou e ficou deitado na calçada e a dona da casa achou ruim, saio para a garagem e começou a achar ruim porque estávamos na "calçada dela" e meu gato ia fazer cocô lá. Não aguentei, sério, quase ri da cara dela de tão estúpido que soou. Falei que ele só fazia na areia e ela desencanou e entrou, mas caralho, que estúpida. Além dele só fazer na areira porque eu ensinei ele desde que ele tinha um mês, esperei ele comer, beber e fazer as necessidades para poder levá-lo e não me preocupar com isso. Mas eu devia ter falado:" barbariedade, ele é um gato, não um cachorro, além do mais a calçada é pública, tchê".
Bem,, o resto do passeio foi bom, além da estranheza das pessoas que achei hilário porque todos comentavam a mesma coisa:"nunca tinha visto um gato de coleira", sério pareciam vitrolas. Até ganhei cantadas de pedreiro ¬ ¬' Pelo menos os caminhoneiros me querem, coisa triste.
Fora a isso tudo, estou ansiosa para chegar mês que vem e começar a dieta. >...<

Beijos, Força, Rumo à Perfeição e Rumo ao Manequim 36!!!

terça-feira, 24 de junho de 2014

Depois de um tempo longe, voltei chorando + NF hoje e amanhã + Programação de dieta nos meses de julho, agosto e setembro

Ohayo minna! Como estão? Espero que bem


1ª parte: Depois do meu último post, dei uma sumida. Continuei aquele NF até quinta, já que tinha que ir a um "churrasco de abertura da copa" e tive que quebrar meu NF com queijos e pães de alho de churrasco - fora o bolo que eu tive que comer e a cerveja. Todavia, acabei vomitando - não, não miei. Acho que foram tantas calorias para mim que também acredito que o meu estômago se acostumou com um LF básico. Assim, não consigo segurar duas refeições normais ( ex. almoço e janta). Se eu almoço, não sinto fome na janta, não importando o horário - coisa que para outras pessoas é normal. Quando estou com outras pessoas como meu pai e minha madrasta ou minha mãe e meu padrasto, tenho que enfiar comida em meu estômago para não levantar suspeitas.


Para esclarecer mais minha situação, meu relacionamento com a comida ( digamos que brigamos tanto que estamos nos divorciando, mas ainda nos encontramos em várias situações e a comida ainda me ama e tenta sempre que possível me seduzir), contarei o que aconteceu neste feriado prolongado que passei com minha mãe. Começou na sexta, já que quinta ela tinha que trabalhar, - vida de enfermeira é um saco - fui para lá cedo, umas 11h30, mamãe estava fazendo o almoço, pois mais duas amigas dela iriam almoçar conosco. Tomamos vinho tinto, almoçamos creme de milho, arroz, feijão e salada. Comi pouco, não tinha comido nada antes, até ai tudo bem, saímos de casa e fomos passear, estava queimando aquelas calorias, estava tudo certo, até chegar na janta.

Particularmente, não queria jantar, não só pela Anna, mas porquê não estava nem um pouco com fome. Contudo, como minha mãe é enfermeira, eu tenho um medo fudido dela tirar a Anna de mim, já que já dei vários "vacilos" como: não ficar parada, fumar antes e depois das refeições, beber muita água antes, conversar sobre dietas e exercícios e ela já me pegou vendo o valor nutricional de vários alimentos.
Conversar sobre exercícios e dietas é normal, vocês podem estar pensando, é até saudável de algum modo. Não para mim, de alguma forma, pois comentei com ela sobre a dieta do leite e polichinelos, abdominais essas coisas. Minha mãe está acima do peso, eu gostaria muito que ela virasse amiga da Anna, como eu. Não estou querendo que ela fique doente e entre neste inferno, mas que ela ache um equilíbrio. Que eu a veja e sinta orgulho do físico dela. Só isso, não é uma coisa que dá para se explicar sem demorar horas e horas.

Bem, como eu dormi lá o fim de semana inteiro, tive que tomar um café da manhã. Tinha que tomar leite de soja com café sem açúcar - consegui sair dessa com a história de que o leite já é doce o suficiente -, comer 1 pão inteiro com manteiga requeijão ou geleia, essas coisas. Tive que almoçar também, - minha mãe, puta que pariu viu, faz umas comidas deliciosas, eu adoro a comida dela. - porém, sábado almoçamos tarde ( umas 18hrs ) e juntou com a janta. pois saímos de casa e andamos muito, o que é um bônus. Domingo foi a mesma coisa só tirando a parte de andar muito. Fomos à farmácia e subi na balança, engordei 3 quilos, decidi fazer caminhada, mas aqui estou escrevendo para vocês, ainda de pijama e sentada na cama: "barbariedade! Que baiiiita preguiça, tchê! Por isso que tu engordou 3 quilos, sua baleia, vai engordar tudo de novo e começar do zero!"

2ª parte: Para perder estes 3 quilos e mais, voltar ao controle e não levantar suspeitas e ainda conseguir os meus 35kgs de presente de aniversário este ano, Comecei um NF hoje - sim, terça, pois ontem me fizeram comer também: saída com papai -capaz de terminá-lo na sexta ou no sábado, assim terei uns 4 dias para perder estes 3 quilos.
Para o mês que vem e os próximos - tudo para eu não perder o controle e continuar a me controlar cada vez mais- fiz uma programação:
  • Em Julho começo uma dieta, bem parecida com a perdida, ABC... Que encontrei no site: annarexickiller. Ela é de um mês exatamente e coincidentemente dá certinho em julho deste ano. Pode chamar de karma ou força do destino ou uma mãozinha da Anna para ajudar. 
  • Em Agosto  e Setembro, já pulo para a Dieta do ABC. Em ambas, marquei certinho todas as calorias do dia no celular, não tem como escapar >....<
Estou super animada com isso. Tenho a ajuda da Anna como nunca e mais para frente terei meus tão sonhados 35kgs e meu manequim 36!

Beijos, Força, Rumo à Perfeição e ao manequim 36!!

domingo, 8 de junho de 2014

Um tempo na dieta+ NF emergencial

Ohayo minna! Como estão? Espero que bem


1ª parte: Desculpem não ter atualizado a dieta, mas estava ocupada: limpeza na casa, jardinagem, arrumação de casa... Fiquei tão cansada esses dois dias que só queria tomar um banho e dormir. Uma guria com TOC é fogo, viu. O bom disso tudo é que queimei umas boas calorias ai nesses dias...

2ª parte: Infelizmente meu sábado a noite não foi um desses dias controláveis e nem um dia ideal para LF. Tive que ir a uma festa de quinze anos com minha madrasta, o filho dela ( meu "irmãozinho"), a namorada dele e meu pai.
O dia em si tinha sido uma maravilha, como eu sabia que ia nessa festa, passei o dia sozinha e sem comida. Continuaria assim o meu sábado, não fosse meu pai e o lema: "com algo, para não fazer desfeita". Ok, o problema seria o que comer que tenha menos de 200kcals naquele lugar. Onde só se via churrasco de um lado, um bolo de 3 andares imerso em glace no outro lado- "com licença, seu glace, mas tem um pouco de bolo no seu glace" - e cerveja no centro.
 Tomei cerveja, pois se eu quisesse miar mais tarde, colocaria a culpa nela. O problema é que "eu tinha que comer" mas não gostei nem um pouco de colocar algo que eu desconhecesse as calorias no meu estômago. Fiquei enrolando até a hora do bolo, minha cabeça rolava de uma lado ao outro e se eu caísse da laje nõ sentiria nada, de  tão entorpecida que estava. Não tinha a opção água era só : cerveja ou refrigerante, como cerveja é diurético, a escolhi.
Tive que comer o "bolo", o glace com bolo. Devia ter umas 1000 kcals, pois estava doce pra caramba, sorte que com a cerveja a "doçura" diminuiu. Não gosto de doces, nunca fui muito chegada.

3ª parte: Por isso vou dar uma pausa na dieta, porque a furei feio, e farei um NF emergencial hoje. O plano é que seja de, ao menos, 48hrs, mas ficaria um pouco mais tranquila se eu conseguir alongar para 72hrs.
Vou para a casa de minha mãe hoje e farei o mesmo esquema da semana passada: falo que almoçarei aqui a ela e ao meu pai que almoçarei lá.

Beijos, Força, Rumo à Perfeição e Rumo ao manequim 36!

quinta-feira, 5 de junho de 2014

2º dia de Dieta + Muita caminhada

Konnichiwa minna! Como estão? Espero que bem.
Como eu não postei ontem, por causa do corrido dia, estou atualizando agora e no final da noite atualizo o de hoje, certo?



1ª parte: Ontem não saiu conforme o planejado. Parece que a Anna deu umas mexidas nos pauzinhos, porque ocorreu melhor. De manhã a manicure mandou-me um sms ( sim, eu tenho minha manicure nos contatos do celular porque eu sempre esqueço o horário e não sei que dia tenho que ir de chinelo) falando que não poderia me atender de manhã e perguntou-me se poderia ser a tarde. Disse-lhe que sim e voltei a dormir, quando acordei, meu pai já tinha saído para o trabalho, sendo assim, passei do almoço sem precisar arranjar desculpas.
Quando meu avô me chamou para o café, abri a porta da cozinha de casa e, como um baque, um cheiro invadiu-me: ele estava assando pães de queijo no forno. Subi, já tinha pães de queijo na mesa, mas eles já tinham devorado mais da metade. Peguei um e comi, para não criar suspeitas, quando terminei o café peguei mais um e desci, não comi aquele, joguei fora, pois não sabia quantas calorias eu tinha comido em um pão de queijo. Perguntei à minha amiga Anna que está me acompanhando na dieta quantas calorias tem o tal pão de queijo, procurei na internet desesperada achando que eu tinha quebrado a dieta e já ia miar tudinho, mas quando achei fiquei pasma e feliz, até dancei na hora. 71kcals UM PÃO DE QUEIJO Forno de Minas ( que é exatamente o que meus avós compram. Dei graças a Anna por eu ter comido apenas um e ter força para jogar aquele outro fora, se eu tivesse comido, a dieta já era, seriam 142kcals.
Comi apenas o pão de queijo ontem , não deu para tomar o leite, mas tomei café a noite, também lavei a louça novamente...Acho que foi um dia produtivo.

2ª parte: Depois do café, me troquei e fui a manicure, fiz um caminho um pouco diferente do usual, mas anda um pouco mais e era esse o meu objetivo, na volta fiz o mesmo caminho. Cheguei em casa atrasada porque esperei um pouco lá para secar um pouco a unha - nem deu tempo de tomar banho, tive que me trocar rápido, pegar minha bolsa e ir ao curso - deu uma caminhada curta, pois o curso é bem mais perto, não fiz novos caminhos. Voltei para casa, lavei a louça e tomei um banho.


Não estou tendo mais compulsões como antigamente, acho que esta dieta serviu em mim como uma luva. Tinha medo por entrar em compulsão por comer comidas sólidas. Por isso tinha achado melhor tomar só leite, mas vou intercalar um pouco, se a "oportunidade" surgir.

3ª parte: Hoje são 150kcals, ainda não comi nada só bebi duas xícaras de café puro sem açúcar e afins. Acho que daqui a pouco vou tomar uma xícara de ché verde e esperar meu avô chegar para tomar mais duas xicarazinhas de café ( as xícaras do meu avô são menores que as minhas, as dele tem mais ou menos 50ml, já as minhas tem 200ml). Acho que mais tarde vou tomar leite de soja mais uma vez ou fazer um hambúrguer de soja ( tenho uma caixa deles e esta marca, Soja Mania - que o hambúrguer é bem mais fino e todo saudável- tem 56 gramas e 98kcals cada um).





Acredito que se eu continuar assim, perderei mais quilos no final desta dieta! Estou animada com isso, nunca pensei que os meus lindos 35kgs iriam chegar com uma só dieta! Estou cada dia mais e mais perto do manequim 36 também!
Fiquei com vontade de malhar depois de pensar nisso, acho que farei uns 100 polichinelos, 90 abdominais,80 agachamentos,70 levantamentos laterais de pernas, 60 polichinelos, 50 abdominais, 40 agachamentos, 30 levantamentos laterais de pernas, 20 polichinelos, 10 minutos de corrida....
Acho que me pesarei semana que vem, junto com as medidas.

Beijos, Força, Rumo à Perfeição e Rumo ao Manequim 36!!!!

Site das calorias: http://boaforma.uol.com.br/tabela-calorias/

terça-feira, 3 de junho de 2014

Retomar a dieta + 1º dia da Dieta Perdida

Konbawa minna! Como estão? Espero que bem...

1ª parte: Retomei a dieta hoje por dois motivos:
  • A minha amiga Anna que iria fazer a Dieta Perdida comigo, não pôde começá-la ontem por causa de um aniversário que, infelizmente, ela teve que ir;
  • Fiz NF ontem sem querer...LOOL. Fiquei acho que 24hrs só, já que continuei o NF do domingo. 

Por esses dois belos motivos tive que recomeçar a dieta perdida, pois quero fazê-la certo, para assim, quando chegar no meu aniversário, ter o meu presente concluído: 35 kgs. Sinto que esse ano eu consigo o meu presente - na verdade a Anna me dará este presente lindo. Sinto isso graças a vocês, Sakuras, que me dão toda a força - e também qualquer coisa estou aqui e no meu novo facebook - e por ter sentido a Anna me ajudando cada vez mais nestes últimos dias. 

2ª parte: Hoje, no primeiro dia de dieta tomei um copo ( 200ml) de leite de soja Botavo ( 78kcal) e passei o resto do dia a base de chá verde e água gelada. *u*
Também queimei algumas calorias ao ir comprar ração e cigarros. Mais tarde passei uma vassoura e pano no chão do meu quarto, pois meu gato fez questão de jogar metade da areia para fora da caixinha. Quando ficou um pouco mais tarde, lavei a louça dançando. Sendo assim, queimei umas boas calorias hoje.

3ª parte: Como amanhã terei que acordar cedo para ir à manicure ( 10hrs da manhã). Caminharei um bom percurso para chegar lá, então queimarei as gorduras um pouco mais. Só não sei o que eu faço quando eu voltar, por que será a hora do almoço e verei meu pai - não sei se levo ao quarto e jogo fora ou falo que estou meio enjoada. Amanhã também são até 100kcal e acho que vou continuar com o leite de soja, assim extermino dois coelhos em uma tacada só: bebo o leite ( que tem muito) e fico com 22kcal de sobra. *u*
Só estou um pouco chateada porque as minhas pernas ainda estão gordas e pelo tempo que perdi me afastando um pouco da Anna no começo deste ano. Porra! Eu poderia já estar nos 35kgs ou pelo menos faltando pouco! Não sei o por quê me afastei...



Beijos, Força, Rumo à Perfeição e Rumo ao Manequim 36!!!

segunda-feira, 2 de junho de 2014

Missão cumprida, obrigada, Anna, por ter segurado minha mão...+ Nunca diga não à um copo de água gelada, à um café e à um cigarro...

Konbawa minna! Como estão? Espero que bem.

1ª parte (Quinta) : Quando chegou um pouquinho mais a tarde, meu avô me chamou para tomar café. Assim que subi as escadas, senti um cheiro de fome, tinha pão de queijo no forno assando. Fiquei desesperada pensando: "pronto, fudeu meu NF novamente...". Engoli os duas xícaras de café para descer logo e não quebrar o NF, estava no final da 2ª xícara quando meu avô os tirou do forno. Terminei o café, dando uma olhada para a fornalha de pão de queijo e sai quase correndo.Meu avô perguntou-me se eu não queria, disse que não e agradeci descendo as escadas. Naquele momento senti como se a Anna tivesse previsto minha futura e provável compulsão e me arrastou para longe. Agradeço a ela por isso.

2ª parte (Quinta) : Lá para as 6 da tarde, fiz um chá verde, depois meu avô me chama para tomar café. Assim que entrei na cozinha, me bateu um enjoo que tive que tomar rápido o café. Minha avó tinha feito comida, não sei o que ela fez, mas o cheiro era tão forte que ficou impregnado na cozinha e acho até que na roupa dela. Acho que ela fez frango com não sei o que mais, porque vi um osso de coxa em um dos pratos.
Com isso, cheguei a uma conclusão: velhos, muitas vezes podem ser muito mais nojentos que gordos. Acho que por já viverem demais para se preocupar com aparência ou "etiquetas". Claro que tem velhinhas e velhinhos vaidosos, mas estou tirando essa conclusão pela convivência com minha avó.

3ª parte: O resto da semana até que me controlei bem. Não deu para fazer NF no fim de semana inteiro - só domingo- então fiz um LF básico no sábado, pois infelizmente, minha madrasta e meu pai estavam em casa me vigiando. O bom é que meu pai fez caldo para a janta e só comi meia tigelinha, pois - o que também foi ótimo- era a primeira vez que ele fez um caldo e saiu pouco, o que deu 3 porções- uma para cada. não comi mais nada.

4ª parte: No domingo, fiz um NF que saiu melhor que a encomenda. Fui para a casa de minha mãe, mas falei que almoçaria em casa antes, depois falei ao meu pai que almoçaria lá. Minha mãe almoçou tarde, pois estava estudando para as provas da faculdade, mas como eu tinha "acabado de almoçar" ela não me ofereceu e fiquei lendo meu livro. Mais tarde, ela me pergunta se estou com fome e disse-lhe que comi demasiado no almoço. Foi perfeito.

5ª parte: Conversei com uma Anna no facebook e combinamos em fazer um NF ou a Dieta Perdida esta semana. Ficamos com a Dieta Perdida, hoje são 100kcal, mas acho que adiarei estas 100kcal até quando der. Se meu avô inventar de fazer pão de queijo hoje, comerei apenas um e sumirei, se não, acho que farei NF ou um Semi-NF hoje.
Aliás, estou pensando em tomar leite na Dieta Perdida - plano B-. Tipo: como hoje são até 100kcal, tomo apenas um copo de leite, amanhã são 200kcal, 2 copos de leite. O leite que tomo é de soja, por eu ser vegana, e quando eu tentei fazer a Dieta do Leite, procurei saber quanto que eram as calorias e descobri que depende muito da marca. A Taeq é a que tem menos calorias ( 68kcal) por copo e vou usufruí-la.


Beijos, Força, Rumo à perfeição e Rumo ao Manequim 36!!!!
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