segunda-feira, 8 de julho de 2013

Dieta + Sozinha + Mentira + Menstruação

Konnichiwa minna! Como estão?
1ª parte: Domingo foi bom até. Não fui a um churrasco em comemoração a um batizado e fiquei em casa sozinha. Fiz tudo o que eu planejei: limpar o guarda-roupa, "sessão beleza", enfim deu tempo para tudo. Fiquei a base da água gelada, foi bom.
A pior parte foi quando chegou a noite, realmente não faço a mínima ideia  do que houve comigo. Meu avô tinha saído para trabalhar na quermesse da igreja, isso umas 18hrs, e eu estava bem. Assistia a um documentário sobre pacientes Ana internadas em uma clínica. Assim que terminei de assistir fiquei agitada, andava para lá e para cá, via a hora a cada 5 minutos, me sentia sozinha. Não é normal me sentir assim, pois gosto de ficar sozinha, de estar sozinha em casa e essas coisas.
Após demasiado tempo assim, decidi dar aquela escapulida, então fui à quermesse, andei por 10 minutos e fui embora.O lugar estava demasiadamente cheio, não me senti bem lá, todos me olhavam como se eu fosse um alien e uma voz em minha cabeça dizia: " olha aquela gorda, ela vai comer todas as comidas da quermesse". Fui para casa.
Não deu cinco minutos que cheguei em casa, meu pai junto com minha madrasta voltaram. Todavia, apesar de estar me sentindo só e que deveria ir conversar com eles, voltei ao meu quarto e joguei The Sims 3. Estranhei isso, mas no momento em que eu ouvi o portão automático, senti um alívio estranho, como se eu não precisasse conversar, só precisava de pessoas na casa.
Quando levamos minha madrasta para a casa dela, ela fala que fará a dieta do limão. Interessei-me  e perguntei como era. Ela me explicou por cima e disse: " mas tu não precisa disso". É claro que eu preciso, ela não viu meus pneus? Ela é cega?

2ª parte: Por causa da menstruação, estou demasiada inchada e com uma cólica monstro. Penso em fazer a dieta do limão, mas é durante 30 dias e promete 12 kgs a menos. Ela parece uma mescla da dieta da água e a do leite ( por subir os limões gradualmente). Diz que pode se comer normalmente ( igual a da água gelada) mas vi uma dieta adjacente a ela e a modifiquei:

Dieta do Limão Modificada:

1º dia
Manhã - 8hrs ou 9hrs
  • Uma fruta ( maçã pequena ou metade, morango ou pera) 
  • Suco de limão ( com um limão) 
Almoço - meio dia
  • Salada crua e colorida com no mínimo 2 vegetais folhosos e dois legumes.
OU
  • Vegetal cozido ou refogado 
  • Acompanhamento nas duas refeições de um suco de limão ( com um limão)
Janta - 18hrs ou 19hrs 
  • Salada ou sopa a base de vegetais e legumes ( pode ser aquelas tipo Vono)
  • Suco de limão ( 1 limão)
 2º dia
A diferença dos outros dias é a quantidade de limões. Com o passar dos dias até o dia quinze da dieta aumenta-se um limão. Depois do dia quinze, reduz de um em um o tanto de limões.
Ex: dia 16 da dieta - 14 limões; dia 17 da dieta - 13...Até o dia 30.

OBS: Todos os sucos de limão da manhã são antes do café da manhã. Se quiser faça isso em todas as refeições.

Quem quiser fazer a dieta original, clique aqui. Quem quiser ir comigo nessa, estamos juntas, qualquer dúvida me procura no skype: gabyzinha.jud, ou no google + : Gabrielle Jud
Depois eu passo para dizer como foi meu 1º dia. Bjs, boa sorte e rumo à perfeição.


domingo, 7 de julho de 2013

Saída com um amigo + odontologista + NF até que eu desmaie

Konnichiwa Minna! Como estão?

1ª parte: Hoje acordei até que bem, terminei meu dia ontem as 6 da manhã de hoje e comecei meu sábado ao 12:30. Resumindo: dormi por 6 horas. Arrumei meu quarto, li um bom livro, e enrolei demasiadamente para comer. Depois fui ao odontologista fazer a manutenção, tive que ficar sem comer por meia hora, E assim fiquei por um tempo...Até a noite chegar.

2ª parte: Um amigo de 5 anos ( de amizade) foi passar o dia comigo depois do odontologista. Fomos ao Shopping São Caetano e andamos por lá. Até que foi bom, o foda é que ele queria comer, ai já viu né? Comi uma porção minúscula de batata frita, ele frango no KFC, dividimos uma pepsi.
Enquanto andávamos, ele viu um lugar onde vende iogurte, paramos e ele pediu e me fez comer. Ele sabe da Ana, soube sobre meu NF que tinha a intenção de fazer. Comi 4 colheres minúsculas e disse que estava cheia, que não queria mais. Andamos mais e mais, queria ir ao banheiro, retirar pelo menos metade do negócio nojento em meu estômago, mas não podia.
Continuamos a noite, desta vez, na quermesse. Tínhamos tickets e jogamos basquete, eu ganhei dele *u*.
Eu consigo! Eu irei!
Porém, ele também quis comer. Ele dizia que eu estava linda e que tinha que comer, dizia que me amava e não queria me ver sofrer, respondi que só ia parar de sofrer quando ver todos meus ossos, então ele parou de me fazer comer.
Apenas no cigarro e água/ chá para a fome ir-se
Não faço a mínima ideia se estive a fazer o certo falando a verdade a ele ou não, pois sentia que ele tinha tomado minha dor para ele, pelo menos metade dela. fiquei mal por ele e ainda estou. Será que eu deveria ter mentido, dito que estou bem? É claro que a dor não me incomoda, mas o cheiro da comida, os lugares e minha banha me incomodam, ele entendeu-me como uma amiga Ana, é isso que me preocupa.

3ª parte: Por causa de minha pisada de jaca de hoje, decidi que ficarei em casa amanhã. NF até que eu desmaie, não comerei absolutamente nada, tomarei um Lax, arrumarei meu guarda-roupa, já que estarei só em casa, soarei na esteira até ficar demasiado cansada e um pouco antes de dar uma escapulida à noite, farei um tipo de "sessão beleza" com direito a hidratação de cabelo e pele, talvez até de unhas, se der tempo. O que não der tempo de fazer amanhã ( ou hoje ), farei na segunda, preciso deste tempo.

4ª parte: Esta semana criarei coragem para tirar uma foto de mim e lá para o fim do mês tirarei outra para fazer comparações. Estou com fé e gana que chegarei aos 35 ou pelo menos na casa dos 30 kgs. Mas o meu presente de aniversário serão os 35 kgs.










Beijos, força e rumo à perfeição!

sexta-feira, 5 de julho de 2013

Quero ver os ossos de meus braços e pernas

Konnichiwa Minna! Como estão?
1ª parte: Cansei deste ser que olha-me e goza de mim perante o espelho. Cansei de ser este ser deprimente e inútil que ganha a vida sendo alvo de brigas. Cansei de sempre levar a culpa por tudo, de ter que fazer sempre tudo. Cansei de ser o que sou.
  • "Enxugue a louça e guarde-a";
  • "Tire o lixo para fora e recoloque os sacos";
  • "Varra a casa";
  • "Arrume a mesa e depois guarde os jogos americanos";
  • "Guarde as panelas";
  • "Limpe o banheiro";
  • "Arrume a sala"
 É claro que não quero morar na imundice, mas algumas coisas são demais. Tipo: como eu não lavo a louça, não custa o meu pai lavar e guardar o que lavou? Ou como eu não fico na sala, não assisto TV ou outra coisa, porque raios eu tenho que arrumá-la? Ou porque eu tenho que guardar as panelas na geladeira se eu não como por último ou porque não estou em casa?
braço lindo
Sei que a queixa vai parecer infantil para muitos, mas entendam meu lado: não moro sozinha, mas vivo a maior parte do tempo quando estou em casa em meu quarto cujo sempre está limpo. Quase não como em casa ( na verdade quase não como e quando sim, na casa da minha avó ). Sobre as outras coisas até faço de bom grado, pois também vivo na casa, também a sujo então nada mais justo.

2ª parte: Estou comendo o mínimo possível por dia - uma variedade de salada, salada e salada -, como falei no post anterior, e voltei a dançar. Preciso tomar mais líquidos em meu dia, mesmo assim hoje quando acordei senti o ossinho de meu quadril, aquele perto da virilhas as "entradas". Estou feliz e prolonguei meu NF até agora, mas sem horas contadas, verei se consigo "burlar" a janta falando que comerei com minha tia, sendo que sairei mesmo com minha tia hoje, nada mais justo.
Reparem o espaço entre as pernas...eu quero!
Hoje fiz uma caminha com meu avô, passamos em vários lugares, e estou tri feliz por isso. Meu Lax já fez efeito e não pretendo repor o que perdi. Meus braços são demasiado gordos. Pernas? Infelizmente, idem. Quero ver meus ossos, quero extrair esta "eu" magra que reside em mim, colocá-la em vigor para que todos a vejam. Extinguir esta gorda maldita que me olha no espelho.
lindas coxas e braços *--*
clavícula *----*

segunda-feira, 1 de julho de 2013

Sumida+ Saída com mamãe + Doente + Pé na jaca + NF


Konbawa minna! Como estão?

1ª parte:  Dei uma sumidinha básica, estive estressada nestes dias. Darei um resuminho para ficarmos com a conversa em dia LOL. Preparadas? Ok, então lá vai:
  • Festa Junina da escola valendo nota em Artes e Ed.Física: Ok, ok. Tenho quase 18 anos nas costas e fazem me dançar. Tive que dançar, amo muito tudo isso, mas por nota? Aí já é demais! Passei a semana retrasada ensaiando para a apresentação. Dançamos " Man! I Fell Like a Women!" amo esta música, é country e dancei. Tudo bem, coloquei minha roupa e me senti sexy. *-* Deu tudo certo, perdi calorias. *-*

 
 Vídeo da dança, desafio: tentem me achar...LOL
  • Depressão, como sempre: Como se meu Karma fosse viver na infelicidade, qualquer coisa de bom que aconteça a mim, tem que ser estragado por uma vaca filha da puta. Bem, graça a Oxalá querido, não houve nada na hora da dança ou algo parecido. Todavia, no dia seguinte, meu ficante/namorado diz o porque a prima dele não simpatiza comigo. Parece que eu brinco muito com "todas as gurias que vejo". WTF!? Eu brincar querendo "pegar todas as gurias que vêm a minha frente"? Impossível. Ok, ok, vez outra eu brinco com minhas amigas dizendo que elas estão gatas. Mas amizade não é isso? Não é brincar? Se não for isso, não sei o que é ter amigas. Bem, meu relacionamento com ele caiu muito: ele não confia mais em mim, não nos vemos há um tempo. 
  • Doente:Sexta à noite comecei a tossir, sábado já estava com voz rouca e dor de garganta. Ainda estou a tossir e parece que uma hora ou outra vou tossir meus órgãos. Ontem pedi a meu pai comprar um xarope, porque assim não dá. Já perdi o ensaio da banda, não quero sair da banda. Estou a base de Vick VaporRub e xarope. 

2ª parte:  sábado à noite saí com minha mãe *---*. Faz tanto tempo que não saio com ela, que não passo ao menos 5 minutos com ela. Foi bom, exceto pela pisada na jaca que tive que fazer. Vou explicar: minha mãe está no meu pé no quesito "alimentação", para ela não ficar a encher meu saco e não termos motivos para briga, já que era o único momento que tínhamos nesse mês, acabei comendo ( tenho nojo de mim, mas...):
  • Pizza de Escarola ( 2 pedaços)
  • Balas  de jujuba ( 2 )
  • Pizza de Escarola ( 1 pedaço no café da manhã)
  • Um tipo de "Ratatouille" ( almoço)
  • Arroz com cenoura (almoço)
  • Salada ( almoço)
  • Torta de maçã com caramelo ( sobremesa)
  • Pipoca ( um pote enorme - janta)
  • Pão de queijo vegano ( janta) 
  • Uma barra de chocolate ( sobremesa) 
Agora podem me matar, mas eu tinha que aceitar e não podia miar. Além de ela desconfiar de mim, ela poderia ficar magoada. É claro que eu poderia mentir dizendo que não me fez bem, mas ela fez com amor e carinho já que a filhinha dela iria passar o fim de semana com ela. Pensei nisso e tive pena de magoá-la, eu não quero machucar seus sentimentos.
Mas a partir de hoje ( coisa que já comecei), volto a apenas jantar e tomar laxante, café e chá. Assim não suspeitam de nada e volto a colocar meu corpo nos eixos em 5 dias.

3ª parte: Nada melhor para reeducar o organismo e retirar toda a gordura nojenta de meu templo do que NF de 22 horas e Lax. É, peguei uns laxs de minha mãe e coloquei na bolsa. Ela não suspeita e está tudo bem. tomei um agora praticamente antes de jantar. Estou com uma ideia de burlar a janta e fazer um NF maior. Amanhã retomarei com exercícios. Quero estar com 35 kgs antes de voltar as aulas, assim com meu organismo reeducado - com minhas solitária e lombriga mortas LOL - dedicarei-me apenas aos estudos já que não terei que me preocupar muito com meu corpo. Como consequência, já que não comerei muito, continuarei a emagrecer. xD




Bem, é só beijos, força e rumo à perfeição!
Cada comentário é muito importante para mim, auxilia-me a ter forças para continuar esta árdua jornada. Todavia NÃO TOLERO XINGAMENTOS A ANA OU A MIA. NÃO OFENDA, QUEIRA "AJUDAR" COM IDEIAS QUE ME AFASTEM DELA, NÃO CRITIQUE. SE NÃO TEM NADA DE BOM, NENHUM APOIO, SE NÃO ENTENDE O MEU OU O NOSSO MUNDO VÁ EMBORA!!!!!!!
Muito Obrigada a todos