domingo, 29 de janeiro de 2012

Faça o que eu digo, mas pelo amor de deus, não faça o que eu faço...

Olá gente. Como estão? Espero que bem
Primeiramente... Muito obrigada pelo apoio e força de todas, vovô foi encontrado ( grazie mille mille). Foi encontrado perambulando as ruas bêbado ( esta é a parte ruim ).
Bem,sua imagem bêbada em minha frente me despedaçou literalmente, quer dizer, eu sabia dos podres de seu passado mas acreditei fielmente que não o assombrariam novamente. Ele era o meu herói, em que eu podia confiar e agora, tenho apenas meu irmão, mas Luke está longe, tão distante... Literalmente ou carnalmente, aqui, comigo não tenho mais ninguém...
Sei que parece estranho, mas lembrei ontem à noite ( depois da volta de vovô) no tempo em que eu tomava banho, um ditado : Faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço. Pois vovô sempre me disse: beber um pouquinho não faz mal, é só comer depois que tu não ficas bêbado. E isso eu sempre me lembro, mas depois de ontem, será difícil sorrir novamente, ou acreditar em tudo que os outros dizem. Será ...estranho.
Esse ditado, aplicado no cotidiano é 100% real pois pense:

Um bêbado e um jovem :
(bêbado) :A bebida é ruim, estraga teu fígado, sua pior inimiga.
(jovem) : Então, porque continuas a beber?
(bêbado): Pois assim, eu esqueço de meus problemas por um momento,esqueço às contas a pagar e principalmente minhas dívidas.

Um fumante e uma criança:
(fumante) : O cigarro é ruim, estraga teus pulmões e tua linda boquinha.
(criança) : Então, se é tão ruim, porque fumas?
(fumante) : Pois assim esqueço que não se pode ser feliz o tempo todo nesta vida sem fim, assim eu ainda tenho a esperança de que ainda existe prazer nesta vida miserável, neste mundo imundo e sombrio.

Bem tenho os dois lados da moeda ao meu redor, e isso é complicado. . .
Segundo: Hoje, na dieta do ABC ainda nada comi, e papai está programando uma saidela até o McDonald's tomar um sorvete. Tenho 100 kcals para gastar, então, como não sou burra, entrei no site do McDonald's e vi as calorias, que não são poucas, e optarei por uma opção saudavel e que tem poucas calorias (as menores que consegui): a maçã despedaçada que tem apenas 25 kcal, ainda saio ganhando :), descobri também que a salada tem apenas 8,0 kcal :) sorte para nós. Mais uma prova de que dá para fazer dietas sem chamar a merda da atenção. :)
Ahh achei muito lindo e inspirador a força de vós, obrigada novamente.
E como estão indo rumo à um corpo perfeito? Estão bem ? bjo

sábado, 28 de janeiro de 2012

Help-me, i'm haunted!

Olá gente como estão? Espero que bem
Primeiro e único: estou extremamente desesperada e desamparada e se deprimir-vos-ei, peço perdão.
Acontece que meu avôzinho querido está desaparecido desde esta manhã , ele saiu para trabalhar e até agora não se tem notícia de teu paradeiro.
Gente, estou desesperada, dos parentes que amo e posso contar quase tudo, ele é o meu mais próximo e querido de todos, não sei o que será de mim se ele for morto ou qualquer outra coisa. Estou perdida, sozinha neste mundo tão grande e capitalista, neste mundo podre e pobre em que pessoas de mal caráter subornam e matam umas as outras, em que pessoas boas são mortas e pagam o preço por serem assim tão...inocentes.
Não comi nada, só uma banana, na dieta do ABC hoje posso comer até 400 e só ingeri 81 não estou afim de acabar com o resto das calorias. Coma . Não, muito obrigada, só quero dormir.
Dormir... dormir... Como? se meu mundo está desaparecendo, como se minha felicidade sumiu? Vovô, onde está? Sozinho, neste mundo imundo? Cadê tu?
Desculpe mas eu não estou com cabeça para escrever algo feliz e inspirador, desculpe não poder dizer-vos : Força, rumo à perfeição... Me sinto mal por isso..
Desculpem mesmo, bjs .

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

I'll survive

Olá gente, como estão? Espero que bem .
Tenho pouco tempo para postar pois papai tirou o dia de folga e esta indo e vindo.
Bem, hoje tenho apenas 300 calorias para ingerir, na verdade não chegarei as 300, fiz os cálculos e chegarei apenas à 281 calorias, pois comi brócolis, tomo café mais que um degustador e estou comendo e terminando com chave de ouro o meu prato de cereais ; ) ( como eu amo cereal )... Isso é muito bom. eu acho...
Ah! Meu irmão está no meu pé, carinhosamente, em relação ao meu peso e minha alimentação, ele ( como disse antes) é o meu psicólogo particular: ele sabe que sou amiga da Ana e que já fui amiga da Mia, sabe todos os meus progresso e apoia um pouco...não ele não apoia, está tentando me fazer parar nos 46kgs, quer dizer, ele tentou, mas acabei o fazendo ceder e estar "feliz" com o meu objetivo dos 37kgs. Eu sei que ele está chateado comigo por causa disso, mas ele não admitirá tal "absurdo". Eu sei, nossos laços não são "reais" mas chegamos no momento em que um não vive sem o outro, pelo menos para mim é assim, só espero que a recíproca seja verdadeira, todavia se não for, eu já espero isso,todos se cansam de mim um dia, só espero que o Luke seja uma exceção.
Vou parar de deprimir-vos agora, bjs e muita Força! 

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

And I'll fly

Olá gente como estão? Espero que bem ;)
Primeiramente, desculpe pelo sumiço de ontem, quase ingeri calorias exageradamente a mais do que 500 porque tive um ataque depois da janta: peguei um pote de leite condensado e Nescal, então já sabem o que tinha dado.Mas por incrível que pareça eu não comi, fui correndo pra bike e lá fiquei por meia hora :)
Hoje papai me "entrega as autoridades", conta pra minha avó que eu não estou almoçando. Que merda! agora ela vai ficar em cima de mim como um corvo procurando comida. Mas ela foi à aula de tricô como todas as quintas então, até agora só comi metade de uma omelete minúscula, o que daria 175kcal não passou de apenas 75kcal ;)


Me pesei hoje e como podem ver ao lado, estou com 46,8 kgs!! Não sei como consigo tal proeza, mas deve ser por causa que não almoço e tomo muito café ;), fora a dieta das saladas que eu seguia até ontem.
Ontem iniciei à dieta do ABC e se eu perder os 30kgs que disseram que se perde eu falo a vós com todo o prazer e acabarei com este tabu e dúvida se emagrece tudo isso ou não. ;) E eu sei que no post anterior falei que ia terminar esta semana mas já estavam suspeitando de mim então comi não só a salada e sim a mandioca e a vagem que tinha, juntamente com o arroz, não comi feijão simplesmente por odiá-lo...
E como vão nas dietas e na luta para o corpo perfeito? ;)
Bjos

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Eu sou um bolinho de arroz!!

Olá gente como estão? Espero que bem.
A questão do bolinho de arroz é porque hoje acordei com esta música na cabeça, então achei interessante colocá-la como título deste poste, para relembrar os bons e velhos tempos, quando não me preocupava em nada, a minha única preocupação era que eu era um bolinho de arroz, meus braços vieram só depois, que minhas pernas ainda estão por vir e eu não tinha boca para sorrir...
Parece um pouco infantil de minha parte, mesmo porque na maior parte do tempo, quer dizer, o tempo todo para ser precisa, sou muito madura. Nunca, nem quando pequena ( segundo mamãe e minhas recordações), fui muito infantil, sempre fui centrada nos meus estudos e entre outras pessoas raramente ria ou era engraçada. Bem, ainda sou assim, mas hoje foi diferente porque acordei com esta música na cabeça.
Deixando a criança interior de lado,  hoje foi meu 2° dia da dieta das saladas, bem sucedido por assim dizer. Entretanto, vou terminar esta semana e semana que vem farei a dieta do ABC por ser mais aberta. Sinto por isso mas é que farei tudo isso para não suspeitarem de mim. este é o preço, infelizmente.
Hoje, no tempo em que estava deitada na cama, antes de me levantar, senti minhas costelas, isso é o máximo pois pequenas situações como esta e sentir minha clavícula é que me fazem erguer a cabeça e seguir em frente!
Ah,  a Kati pediu para avisar que ela está sem seus óculos ( clique no link para explicação direta , não sou muito boa nisso ) Ok?
Beijo, força e até mais ;)

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

I'll fly

Olá gente como estão? Espero que bem ; )
Tenho notícias muito boas para dar-vos : meu irmão querido chegou de viajem, estou tão feliz!!! Ebaaa!


Tenho uma dúvida muito grande em relação as balanças: elas podem errar? Quer dizer, eu sei que elas não erram, mas não tem uma chance de entrarem em discordância ? Porque ontem estava com papai na C&C e decidimos ir à farmácia comprar coisas da perfumaria e tal, então subi na balança, já que não consegui pesar-me até então, e ela marcava 52,2 kqs... Passado o momento, à noite fui ao Extra Anchieta com mamãe e subi na balança, ela marcava 53,5 kgs. Fiquei brava e chateada pois meu trabalho estava arruinado e não alcançaria  meu objetivo, mas então parei e pensei o porque que ganhei peso, sendo que estava de NF até então. Esperei o dia seguinte e pesei-me na balança de minha avó e marcava 50 kgs ! Diferença de 3 kilos !!!
Bem, hoje comecei a dieta das saladas, para perder os quilos que faltam  para o desafio Carnaval 10. Acreditarei na balança da vovó pois meu avô disse que essas de farmácia tem margem de erro. De fruta comi uma maçã verde que olhava para mim e piscava, ela era muito fofa , kkkkk.
Bem e como estão indo no desafio? Bjos

sábado, 21 de janeiro de 2012

Not food, not eat, i'm pure now

Olá gente como estão? Espero que bem. 
Hoje, como comentei antes, estou de NF :) e amanhã também :). Não fui à Piracicaba por causa do tempo, muita chuva, perigo na estrada essas coisas :(
Mas tudo bem, se estive lá eu teria que comer o que seria ruim para meu progresso e eu teria muitas bactérias em meu corpo, provavelmente doentes e estaria vomitando agora. :( 
Não tenho muito tempo para escrever :( já que minha madrasta está aqui, e papai está dormindo na sala ;(
Bjs

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

I don't eat to fly...

Oi gente, como vão? Espero que bem ;)
 Ontem à noite tive uma estranha e, devo admitir, nojenta vontade que mais parecia vontade de grávida (). Não sei o que tinha acontecido comigo, queria comer algo, mas não estava com fome, não queria, só sei que eu parecia uma máquina gorda e estranha de comer tudo o que vê pela frente, lembrei-me do monstrinho em meu espelho, o gordo monstrinho que reside em meu espelho ( por enquanto). Mas resisti firmemente à vontade, assisti uns capítulos de um seriado que adoro: Gilmore Gilrs ( "Tal Mãe, tal filha" no Boomerang). Não ajudou muito(aliás, o que me confortou foi tocar minha clavícula ;D ) mas distraiu-me até papai chegar : D Tomei 2 comprimidos de lax e fui dormir.
  Hoje acordei tarde, eram umas 10 horas - tática que adquiri para não almoçar, já que  o cardápio de almoço de papai consiste apenas em  proteínas  - papai faz a típica pergunta que, creio eu, todas nós já cansamos de ouvir "Você não vai comer ? " e eu respondi que não ele afirma que eu nunca como eu respondo que como e ele questiona-me quando ignoro a questão e vou ao banheiro, o lax faz efeito, demoro um pouco lá e então volto. Papai não me pergunta mais nada.
  Como não almocei, papai comeu na sala, e o observei ingerir todas aquelas gorduras, proteínas, mais proteínas, carboidratos, calorias e merda e mais merda. Senti pena, senti ódio, ódio por vê-lo engordar. Gosto de papai e temo o que possa ocorrer à ele, principalmente com uma dieta que consiste apenas em proteínas ( em suma).
   Bem, parando de deprimir-vos com toda minha preocupação com papai e etc, Hoje não me pesei, vovó estava em casa e se eu me pesasse ela veria com quanto estou e obrigaria-me comer mais e mais. Então, acho que domingo me pesarei ( de manhã ), pois vovó estará na igreja e o caminho estará livre para a balança. Admito estar com um misto de receio e confiança por isto, todavia, nunca terei uma base de quantos quilos emagreci se não pesar-me frequentemente, mas ... e o medo da balança quebrar?? Ai caramba, estou deprimindo-vos mais ainda. Desculpem ;)
  Hoje ingeri apenas salada alemã, e uma pera, tomei bastante café, sendo assim devo estar com o metabolismo tão acelerado que já devo ter tirado todo esse desastre anormal de mim ;)
  Estou começando a assistir Skins, admito ter começado para poder apenas ver Cassie e criar mais intimidade com a personagem. ;)
  E vós, como andam ? beijos 

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

I'm so happy but so so sad

Olá gente como vão? espero que bem ; D
Primeiro, como sempre as más noticias, na verdade são mais os meus pêsames:
Sinto muito mesmo, Kati , pela sua perda muito mesmo, sei como se sente e qualquer merda pode vir, estarei de braços abertos, meu ombro estará à disposição sempre ok? Sei que é muito difícil passar por estes momentos, nestes dias enfrentamos dias de luta realmente ( como todos os dias de nossas vida ), por outro lado, não importa o quão longa a noite de estenda, o  sol nascerá todas as manhãs, então espere, seja forte, como és e lembre-se dias de glória virão mais cedo do que se aparenta, do que tu percebas ;)

Agora as boas e alegres notícias para não vos deixardes tristonhos:
Emagreci 4 QUILOSSS!!!Exatamente, não são gramas e sim quilos, desde domingo para cá :) Agora como podem ver estou com 50,2 kgs !!! Isso não é ótimo? Conseguirei enfim vencer o desafio Carnaval 10 uhuuu! Rumo à perfeição, amanhã adiantarei o NF que prometi a mim mesma ontem quando li o post do Doido Bulímico, aliás, parabéns por um ano de blog!
Sábado eu viajo com minha avó para Piracicaba ( como adoro aquele lugar!! ) e volto domingo logo após o almoço, que normalmente é churrasco, então, mais chances ao NF :) queria tanto viajar mesmo, mas viajar sem minha madrasta, só comigo e parentes reais e sábado eu consigo tal proeza.:)
Hoje tomei apenas café e chá verde para comemorar a perda de meus 4 quilos :)

E como estão ? Entraram para o Desafio Carnaval 10 ou não ?
Beijos

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Rumo à perfeição / Desabafo

Olá gente, como estão? Espero que bem. ;)
Hoje ingeri apenas 28kcal ! estou tão bem, tomei o lax ontem como estou fazendo todas as noites desde 2ª e caminhei além de dançar muito hoje, com alguma sorte, perdi muito mais do que ingeri, não sei porque ingeri algo, mais tudo bem, só foram 28 kcal :)
Bem, o meu desabafo é com as calculadoras de calorias. Estava lendo o blog da Mari e no momento em questão estava lendo a última matéria sobre as calculadoras de calorias, por ventura cliquei em ambos os links e descobri uma coisa impressionante e ao mesmo tempo frustante: as calculadoras dão as calorias erradas! Como assim? Simples examinando-as atentamente verás que cada uma dá um valor para o mesmo alimento, por exemplo o pão francês sem o miolo : na calculadora da Capricho ( 150kcal ) e na  calculadora da revista boa forma (81 kcal) o mesmo alimento. Isso deixou-me realmente frustada e não é por menos, pois se tu usas qualquer que seja das duas calculadoras em questão, agora não saberás qual está correto, e logicamente , não saberás quantas calorias ingeriu pelo simples fato de ficardes em dúvida.
Bem é isso, beijos 

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Shit, Shit, Shit !!!

Olá gente, como vão ? Espero que bem ; D
Hoje fiz o que prometi a mim mesma ontem: limpei a casa inteira, já que meu pai ficou adiando muito por causa que minha madrasta estava semana passada aqui e não o deixa fazer nada literalmente. Pois bem, já estava enlouquecendo, mas hoje ela foi embora ( finalmente, Obrigada Deus!! ).Então voltarei a postar normal, sem medo dela chegar ( yupyy). Fiquei 2 horas limpando tudo, não, não é que estava realmente sujo, na verdade , sim estava mas como tenho TOC, isso aumenta a demora para limpeza e essas coisas. Até ai morreram 600 calorias :) não tinha comido nada, estava progredindo em meu NF, até que me obrigam a come. Ia pegar apenas o mínimo de salada mas me colocam arroz branco, purê e salsicha também . Não sei como consegui colocar proteína em minha boca, mas assim que a coloquei senti aquela ânsia insuportável ( tenho muito nojo de carne, acho que isso me ajudou a diminuir muito minha alimentação e conhecer a Ana ) mas minha avó - sim a mesma que domingo me ajudou a queimar todas aquelas calorias - forçou- me a comer todas as outras coisas, alem de dar-me dramin. Irritei- me, estou até agora tentando miar, mas não consigo, estou literalmente entupida de água  e merda, contei agora pouco 150cal , eu não queria tudo isso! Estava feliz com os zeros de calorias e negativos, estou com aquela horrível sensação de ter ingerido 5000 calorias e estar super gorda ( mais do que já sou ).
Fui para a bicicleta ergométrica em frente ao espelho e por lá fiquei tentando queimar essa gordura acumulada e o resto de gordura que meu corpo idiota acumula  e acumula . Agora fiz 20 minutos de bike estou me entupindo de água. Daqui a pouco tomarei 2 comprimidos de lax e lerei um bom livro... Amanhã não sei o que farei para  não comer porcaria nenhuma, estou cansada de olhar - me no espelho e só ver um monstro, um terrível monstro que come tudo o que falam para comer, quero ver uma princesa magra, esbelta e bonita, muito bonita e realmente magra, pesando 40kgs ou quem sabe 30kgs.
Tentarei com todas minhas forças entrar para o desafio carnaval 10 e vencê-lo, mas não sei como vencê-lo.
Estou realmente um caco, queria tanto meu irmão aqui agora, queria poder abraçá-lo e chorar sem medo. Ele é o meu psicólogo particular, sei lá. Sei que quando converso com ele me sinto muito bem :) , todavia meu porto seguro está longe e não posso correr e me refugiar em teus braços.
Mas como estão ? Beijinhos ;)

Dieta anti-barriga


Enxugue a pochete em 48 horas!!

Dia 1

barriga lisinhaCafé da manhã
• 2 ovos quentes + 1 Polenguinho Light + 1 xíc. de chá de camomila puro ou com adoçante

Lanche da manhã
• 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 2 talos de aipo

Almoço
• 1 bife grande grelhado + 1 prato (sobremesa) de salada de tomate e palmito

Lanche da tarde
1 taça grande de gelatina diet com maçã picada

Jantar
1 filé de frango grelhado + 1 prato (sobremesa) de chuchu, abobrinha e tomate (ou outros legumes de sua preferência) cozidos no vapor ceia 1 copo de iogurte natural desnatado batido com 3 ameixas secas picadas

Dia 2

Café da manhã
• 2 ovos mexidos (não use óleo)
• 2 fatias de peito de peru light / 1 xíc. de chá de camomila

Lanche da manhã
• 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 2 talos de aipo

Almoço
• 1 posta grande de peixe cozido com molho de tomate + 1 prato (sobremesa) de berinjela e brócolis (ou outros vegetais de sua preferência) cozidos no vapor

Lanche da tarde
• 1 Polenguinho Light + 1 copo de mate gelado

Jantar
• 2 fatias grandes de carne assada + 1 prato (sobremesa) de tomate-cereja e palmito + 1 xíc. de chá de camomila

Ceia
• 1 pote de iogurte natural desnatado batido com 3 damascos secos picados 

Dieta das saladas

 - 6kgs por semana (iuuppyy)


Manhã: Um suco de frutas (300ml) de uma laranja ou mamão com laranja
  Horário recomendado: 6:30 am - 150ml / 9:30 am - 150 ml

ÁGUA

Almoço: Salada (2 tomates, pepino à vontade, cebola, alface à vontade, chuchu à vontade e outros legumes que você quiser. MENOS BATATA. 
Horário recomendado: 12:30

ÁGUA

Tarde: Uma fruta (pode escolher, mas apenas uma) 
Horário recomendado: 15:30

ÁGUA

Pré-jantar: Outro suco de frutas. 
Horário recomendado: 18:30

ÁGUA

Jantar: Salada à vontade (lembre-se: nada de batatas e mandiocas)
Horário recomendado: 20:30

ÁGUA

Ceia: Um copo de leite desnatado ou outro suco de fruta (300 ml) 
Horário recomendado: 22:00

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Monstrinhos horripilantes em meu espelho

Olá  gente, como vão ? Espero que bem :)
Fui à festa sábado, comi apenas uma folha de alface e tomate :) ninguém achou estranho, não posso levantar suspeitas, e me ofereceram brigadeiro e um pedaço de bolo de chocolate com um tipo de mousse por cima, não comi, agradeci e disse que estava satisfeita (o que não era mentira) mesmo  assim não saí da mesa, pois estava conversando com umas duas pessoas, enquanto conversava, fiquei observando aquelas pessoas comendo e comendo, se entupindo de comida e vinho, por falta de amor próprio.Vi ainda, germes e bactérias por todos os lados, passando de mãos em mãos, pelos talheres, copos e pratos. Não aguentei, fui ao banheiro e fiquei um pouco por lá lavando minhas mãos, aproveitei que a música estava alta e tentei miar o alface e tomate, como já estava enjoada os vendo ingerir gordura e carboidrato e mais calorias, fora fácil.Quando olhei novamente já estava em casa. :)
Domingo foi realmente monótomo e tedioso a maior parte do dia, por outro lado, minha incrível avózinha convidou - me para almoçar, fui, foçada, mas fui. Lá comi apenas Sushi  e Sashimi, com um pouco de alface e tomate com shoyo ( não, não fui à um restaurante japonês, embora queria e muito :) ). Não sei se shoyo é termogênico, ou se possui alguma propriedade assim. Pois bem, minha maravilhosa avózinha foi fazer compras logo após o almoço, a agradeci mentalmente e me ofereci para levar o carrinho. Com sorte, queimei todas as calorias que ingeri. :) O restante do dia foi monótomo.
Hoje tomei apenas um café sem açúcar e muita água, aproveitei e limpei meu quarto, estou de NF desde ontem, agora já faz 21 horas :), rumo à perfeição. Irei ainda ao médico, pedirei para receitar um laxante, assim ninguém suspeitará :)
Mas então, como foi o fim de semana de vocês ?
Beijos e força 

sábado, 14 de janeiro de 2012

Not eat, not eat

Olá gente, como estão ? Espero que bem.:)
Como todos sabem, estou no desafio da Julie Junqueira, e com muito prazer e sucesso que lhes digo que hoje ingeri apenas 75kcal. Não é o máximo ?
Por outro lado, hoje tenho uma festa de aniversário para ir com mamãe, já estou pronta, minha barriga está me aplaudindo e tenho muita fé de que conseguirei aguentar a festa, se conseguir sou mais forte do que pensava. Bem, estou bolando algumas desculpas para só tomar refri.
E então, como estão? Entraram para o desafio dela ?
Bjs, fiquem bem. 

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Not eat to be pure and perfect body

Olá gente, como estão ?
Então, hoje foi um dia bom , gastei mais calorias dançando muito e ao todo ingeri 61 calorias em uma maçã verde, por outro lado a tirei de mim em 30 minutos ; D
Minha avó ficou enchendo o saco para eu comer, que não podia ficar sem comer, que a comida que ela fez não engordava e essas coisas, mas então eu fui lá e comi apenas um pouco de repolho cru, fiquei mastigando e, quando ninguém estava olhando, o tirei de meu corpo, ninguém suspeitou :)
Mas me contem, entraram para o desafio ou não ? Bjs


quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

I'm Back!!

Olá, como estão ?  :)
Estou bem, voltei a dançar tango e flamenco para queimar as gorduras ( aproveitando o momento). Por que não tentam? É divertido! ... :)
Bem, hoje comecei o desafio da Julie Junqueira, vamos ver se aguento. Haja força e desculpa. Hoje estou de bom humor por ter conseguido limpar meu quarto sem nenhuma interrupção por eu não comer ou por que a música estava alta demais, pois é.
Desculpem por ontem não postar, mas estava de luto : minha lebre faleceu ontem, ela era tão linda e tão novinha. :( Se chamava Bigodes, nem sei a causa da morte, só sei que foi muito rápido.




















terça-feira, 10 de janeiro de 2012

I'm so fucking fat

Olá amigos fiéis da Ana e da Mia, como vão ?
Estou bem, depois de uma recaída feia que já contei a vós volto com meu NF completando 28 horas, sei que é pouco, mas tenho que recomeçar devagar.
1º- para não levantar suspeitas e fazer com que me vigiem rigidamente de novo.
2°- para não dar pani em meu organismo, estas coisas precisam de tempo, como um NF de 48 dias, isso precisa de treinamento e etc.
Por outro lado, para compensar, fiz uma promessa a mim mesma: sexta volto com o NF e o completo quarta. Era o que estava fazendo até ter aquelas compulsões terríveis. . .
Bem, como o Luke, meu irmão, está longe vou poder terminar o NF hoje sem muitos obstáculos, é só falar para meus avós que não estou com fome e pronto: problema resolvido. Para me distrair, estou baixando uns filmes e vou jogar video game depois e antes de dormir lerei um bom livro.
Por hoje é só, força para todas !

Esquema básico para NF e LF


1º Fase - NF 28 horas e LF 20 horas
2ª Fase - NF 29 horas e LF 19 horas
3ª Fase - NF 30 Horas e LF 18 horas
4ª Fase - NF 31 horas e LF 17 horas
5ª Fase - NF 32 horas e LF 16 horas
6ª Fase - NF 33 horas e LF 15 horas
7ª Fase - NF 34 horas e LF 14 horas
8ª Fase - NF 35 horas e LF 13 horas
9ª Fase - NF 36 horas e LF 12 horas
10ªFase - NF 37 horas e LF 11 horas
11ªFase - NF 38 horas e LF 10 horas

Cada comentário é muito importante para mim, auxilia-me a ter forças para continuar esta árdua jornada. Todavia NÃO TOLERO XINGAMENTOS A ANA OU A MIA. NÃO OFENDA, QUEIRA "AJUDAR" COM IDEIAS QUE ME AFASTEM DELA, NÃO CRITIQUE. SE NÃO TEM NADA DE BOM, NENHUM APOIO, SE NÃO ENTENDE O MEU OU O NOSSO MUNDO VÁ EMBORA!!!!!!!
Muito Obrigada a todos